|
Slim Belly Testimonials deelnemers
SLIMBELLY ERVARING : Herman
Hallo Cardo team, Bedankt voor jullie enthousiaste en deskundige begeleiding tijdens de Slim Belly cursus die ik in mei gevolgd heb. Ik ben een regelmatige sporter (4 a 5 keer gemiddeld per week). Maar tot mijn verbazing en spijt had dit geen effect op mijn (te zware) lichaamsgewicht. Tijdens de 4 weken Slim Belly heb ik iets minder gesport dan gebruikelijk en behoorlijk consequent mijn eet- en drinkpatroon aangepast. Het opschrijven wat je zoal heel de dag eet en drinkt maakt je zeer bewust. Vooral jullie advies vaker en meer gespreid over de dag te eten, heeft naar mijn idee goed uitgepakt. Ik ben in 4 weken tijd ruim 5 kilo afgevallen en ruim 20 cm buikomvang kwijt geraakt. Overigens vind ik dat je dit laatste cijfer door 2 moet delen omdat het 2 metingen (wel op verschillende posities) betreft. Nogmaals: bedankt voor jullie ondersteuning. Met vriendelijke groet, Herman Imming |
SLIM BELLY ERVARING: Peter
Enthousiast gemaakt door mensen in mijn omgeving ben ik het "slim belly" programma bij CARDO gaan volgen.
Drie keer in de week 45 minuten sporten onder begeleiding en dit gedurende 4 weken lang. Onderdeel van het programma is het bijhouden van datgene wat je dagelijks eet.
Wat ik als positief en stimulerend heb ervaren dat tijdens het sporten jouw begeleider een praatje komt maken en kijken hou het met je gaat.
Daarnaast krijg je ook meteen een voedingsadvies. Na twee weken weinig tot geen resultaat begon ik ineens te merken dat mijn broekriem één en na vier weken twee gaatjes strakker kon.
Totaal resultaat 4 kilo en 13,7 centimeter.
Een mooi resultaat wat bewijst dat de "slim belly" ook voor mannen zeer geschikt is. Het programma vereist vier weken doorzetten en discipline. Maar wat is vier weken op een heel leven. Kortom doen, zeker als goed voornemen voor het jaar 2010. |
SLIM BELLY ERVARING: Marlieke
Mijn naam is Marlieke en ik heb in november en december meegedaan aan de Slim Belly training.In eerste instantie wist ik niet goed wat ik kon verwachten. Ik ben gestart met de gedachte dat elke centimeter die eraf zou gaan, mooi meegenomen zou zijn. Ik heb drie keer in de week veertig minuten op de crosstrainer gestaan, met de Slim Bellyband om. Verder ben ik wat extra op mijn eetpatroon gaan letten. Ik ben niet extreem gaan lijnen, want uit ervaring weet ik dat ik het moeilijk vind om lijnen vol te houden, wanneer mijn eetpatroon volledig anders is. Daarom heb ik alleen wat dingen in mijn eetpatroon aangepast. De calorierijke tussendoortjes en andere snacks hebben plaatsgemaakt voor fruit, granenkoeken en andere, gezonde tussendoortjes. En in plaats van chocoladepasta, hagelslag en kaas doe ik nu kipfilet, sandwichspread en 20+ kaas op mijn brood. Mijn eetpatroon is een stuk regelmatiger geworden, al vind ik het nog moeilijk om me te houden aan zes keer per dag eten, vijf keer per dag lukt me in ieder geval wel. Uiteindelijk ben ik erg tevreden over het resultaat.
In de eerste twee weken was ik al 5 kilo kwijt.
Mijn buikomvang is onder mijn navel 5 centimeter minder en boven mijn navel zelfs 9 centimeter! |
SLIM BELLY ERVARING: Maarten
Gezien mijn oplopende buikomvang en oplopende wijzer van de weegschaal, werd het tijd eens iets te gaan doen aan sport. Toevallig viel er in die tijd (dat ik er veel aan dacht) een folder op de deurmat met informatie over de slim belly. Na de folder gelezen te hebben ben ik naar sportschool Cardo gegaan om me aan te melden. Ik werd na verloop van tijd gebeld en met mij werden data afgesproken wanneer ik zou komen sporten, 3 keer per week 45 minuten. De eerste keer werd mijn buikomvang gemeten (oei) en mijn gewicht werd genoteerd (oei, oei). Alles werd duidelijk uitgelegd en ik kreeg een boekje mee waarin ik moest opschrijven wat ik at en dronk. Dit boekje moest ik iedere keer dat ik kwam sporten meenemen en er werd iedere keer gekeken. Hierop kreeg ik iedere keer te horen wat goede alternatieven waren of wat beter kon, of natuurlijk dat het goed was. Dit boekje is voor mij een goede stimulans geweest en heeft ervoor gezorgd dat ik niet te veel, niet te vet at, geen alcohol nam, enz. Daarnaast lopen er trainers die duidelijk verstand van zaken hebben en enorm enthousiast zijn. Vragen kan je altijd stellen, is het antwoord niet meteen bekend, komt men er op terug. Ik moet dan ook zeggen dat het voor mij geen grote opgave was aan het programma deel te nemen. Natuurlijk heeft het ook resultaat gehad, ik heb in omvang 13,2 cm ingeleverd en tors voortaan 3 kg minder vet mee. Gezien het enthousiasme van de trainers heb ik bovendien besloten te blijven sporten. Groetjes Maarten Mommers |
SLIM BELLY ERVARING: Hans
Vastgoedondernemer en directeur/mede-eigenaar van de internationaal opererende ondernemingen Floreijn Invest en Baak Invest. Een druk leven, vliegtuig in vliegtuig uit, hotel in hotel uit, kantoor in kantoor uit, restaurant in restaurant uit en vooral, te weinig sport. De vele kookclubjes, wijnclubjes, tennis en golfclubjes brachten met zich mee dat het fenomeen beweging er meermaals bij in schoot. De spaarzame tijd thuis, bracht ik liever door met vrienden en relaties in mijn overvolle wijnkelder Het was dan ook niet verwonderlijk dat deze gezellige en Bourgondische levensgenieter na verloop van tijd niet meer in zijn handgemaakte Italiaanse maatwerk kostuums paste. Reden om begin november 2009 het roer om te gooien en stevig te gaan trainen. Na deskundig medisch advies viel de keuze op het SLIM BELLY programma van CARDO te Veldhoven. Ik stelde mij ten doel om voor de jaarwisseling mijn gewicht met 10% te doen verminderen. Dit programma is zodanig evenwichtig samengesteld, dat middels de SLIM BELLY band, welke om het middel wordt geplaatst en waar tijdens het trainen lucht wordt in en uitgeblazen, extra vetverbranding plaats vindt. Gecombineerd met een 40 minuten durende training, gedurende 3 x per week, waarbij op een crosstrainer bij een gemiddelde snelheid van 30 kilometer per uur, een afstand van ruim 20 kilometer wordt afgelegd. Dat in dit trainingsprogramma gezonde voeding past behoeft nauwelijks betoog, met andere woorden gezonde maaltijdsalades en vooral veel vis, geen snoep en nauwelijks alcohol. Ik heb door middel van SLIM BELLY mijn doelen bereikt, mijn gewicht is met ruim 8 kilo afgenomen en de buikomvang is met 1,3 centimeter, rondom gereduceerd. Deze gezonde levensstijl is relatief gemakkelijk voort te zetten, zonder dat alle gezellige zaken, zoals hierboven beschreven, opgegeven moeten worden. Ik heb dank zij SLIM BELLY ervoor gekozen om wekelijks 2 a 3 maal dit programma bij CARDO te volgen. Het is een kwestie van verantwoord omgaan met je lichaam, wat hierdoor veel langer in top conditie blijft en, de maatwerk kostuums passen hem weer als gegoten !! |
SLIM BELLY ERVARING Maud vd V.
Hoi, Toen ik aan Slim belly begon wist ik niet heel goed wat ik kon verwachten en wat mijn resultaat zou zijn. Ik had al op de Cardo site gekeken naar resultaten van anderen en dacht, ik ga er gewoon voor. Ook was ik begonnen bij een dietiste voor mijn eetpatroon. Al bij al, moest het dus wel goed gaan! De Slim belly trainingen vond ik echt heel fijn, je sport intensief en je zweet je kapot. Steeds als ik klaar was met trainen had ik al het gevoel dat mijn buik slanker voelde; echt een motivatie! Na 4 weken slim belly was het zover; de eindmeting. Ik dacht: 'nou misschien is er wel 5 cm af...' Maar totaal behaalde ik het resultaat van 18.8 cm en 4.3 kg!! Dat had ik dus nooit verwacht. Ik was echt super blij en besloot meteen om door te gaan met Slim belly. Ben benieuwd wat het volgende resultaat zal zijn. Maar ik weet wel: Slim belly is echt een aanrader!! Groetjes, Maud van de Vleut
20 jaar |
SLIM BELLY ERVARING: Sanne
Een paar weken geleden stond ik voor een alom bekende keuze; naar de winkel voor een grotere broek of.... Afvallen...? Diezelfde dag viel er een folder in de bus en je raadt het al, van Slim Belly!
Door al die extra kilo's, die ik er het afgelopen jaar aangegeten had, voelde ik me helemaal niet meer lekker in mijn vel.
Die nieuwe broek zou daar geen verandering in brengen.
Daarom besloot ik mee te doen aan Slim Belly.
Vooral het idee, dat je rondom de buik ook af zou vallen, sprak me erg aan. Dat betekende dat ik geen nieuwe broek zou hoeven kopen, maar dat ik mijn oude broeken weer aan zou kunnen, dat was een geweldig vooruitzicht!
En ik kan je vertellen, het heeft gewerkt! Ik ben in vier weken meer dan een broekmaat afgevallen en ik voel me een stuk beter.
En niet alleen omdat ik afgevallen ben. Door de beweging voel ik me fitter en dat maakt dat ik automatisch weer wat beter op mijn voeding let. Slim Belly geeft een snel resultaat op juist die plek, waar ik de meeste moeite mee had; mijn buik! En dat geeft motivatie om door te gaan.
Ik sport nu twee keer in de week; een keer een BBBB les en een keer cardio en fitness.
Ik ga ervan uit dat ik hiermee de resultaten van Slim Belly kan behouden!
Groetjes Sanne
|
|
