CARDO IN BEWEGING

CARDO IN BEWEGING

De les start met een warming-up die wordt opgevolgd door een blok niet al te zware step oefeningen. In het tweede blok ga je verschillende spierversterkende oefeningen doen waarbij we gebruik maken van elastieken en gewichtjes. Tot slot wordt er afgesloten met een cooling-down.

 

VOOR WIE IS CARDO IN BEWEGING BEDOELD?

Cardo in beweging is geschikt voor de seniore sporter die graag zijn of haar uithoudingsvermogen en kracht wil onderhouden. Rustige oefeningen, soms op muziek, soms met alleen achtergrond muziek, maar altijd goed te volgen. Geen moeilijke pasjes en zeker niet te zwaar, aangepast aan de sporter die niet perse sneller, hoger of beter wil. Gezelligheid en verantwoord bewegen, dat staat centraal in deze les.

Vraag gratis proefles aan >

WAAROM CARDO IN BEWEGING?

  • Stressverlaging
  • Verbetering van jouw kracht
  • Verbetering van jouw conditie
  • Verbetering van jouw flexibiliteit
  • Verbetering van jouw ademhaling

 

WAT HEB IK NODIG?

  • Comfortabele sportkleding
  • Sportschoenen met draaipunt
  • Flesje of bidon met water of een sportdrank
  • Handdoek

 

HOE LANG DUURT EEN LES CARDO IN BEWEGING?

Elke les Cardo in beweging duurt 60 minuten.

Lesrooster

Impressie

Lesrooster CARDO IN BEWEGING

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
9:00              
19:00              
20:00              

Volledig lesrooster

Contactgegevens

Cardo Sportcentrum
Rapportstraat 10 a
5504 BP  Veldhoven

Telefoon:
040 - 253 80 40

E-mail:
info@cardo.nl

Openingstijden

Maandag 08:30  - 22:00 uur
Dinsdag 08:30  - 22:00 uur
Woensdag 08:30  - 22:00 uur
Donderdag 08:30  - 22:00 uur
Vrijdag 08:30  - 21:00 uur
Zaterdag 09:00  - 15:00 uur
Zondag 09:00  - 13:00 uur
Webdesign & development © 2016-2017 MonTay Media. All rights reserved.